强沙尘暴过后，你的肺还好吗？ - BrisbaneBBS.com悠悠网 | 布里斯班中文网_昆士兰华人论坛_黄金海岸论坛_Goldcoast_租房_工作_交友_同城

5月4日，一场规模巨大的沙尘暴一夜之间席卷西北、华北、东北，据中国环境监测总站地面监测与卫星遥感数据显示，陕西、山西、内蒙古、北京、河北等多省市同时沦陷，多城市PM10浓度已超过2000微克/立方米。少见的强沙尘暴来袭！让大家惊慌不已。虽然现在强沙尘暴已经过去，但是你的肺还好吗？

忽如一夜春风来，千万黄沙满天飞。这天，大街上的行人，都戴上了口罩、捂上嘴，全副武装地反抗这场沙尘暴。

而今年这场沙尘暴，据央广网的报道，当天 6时，中国气象局和北京市气象局分别发布了沙尘暴蓝色预警。5月4日，北京全市PM10、PM2.5已达到最高级别污染状态，西北和南部地区PM10甚至已超过2000微克/立方米。

据资料显示，沙尘暴引起的健康损害是多方面的。皮肤、眼、鼻、喉等直接接触部位的损害主要是刺囘激症状和过敏反应，而肺部表现则更为严重和广泛。由于沙尘暴中烟尘与粉尘表面富集各种有毒有害物质并且颗粒微小，所以可以直接通过呼吸道沉积在人的肺部，引发呼吸道疾病，甚至可以被肺泡吸收进入血液循环，导致其他器官疾病。

对于原本患有呼吸道疾病的敏感人群，接触沙尘暴后他们会加重咽痒、咳嗽等症状。而对于健康人群接触沙尘暴，则会产生咽喉不适、轻微咳嗽或者眼部不适等症状。

虽然沙尘暴已经过去了，但是面对当前雾霾的常态化，你又该如何保护自己的肺呢？对于人体来说，肺部是一个很重要的器官，肺部丧失了功能，连基本的呼吸都困难，人的生活质量就受到很大的影响。

每个肺部不好的人要清楚自己肺部不好的事实，还要有时刻养护自己肺部的意识，更要知道肺部不好的危害性。老是忽略肺部不好的事实，就会容易大意和疏忽。肺部不好的人，要经常注意各种会伤害到肺部的因素，想办法去避免它们，这是科学避免自己肺部出问题的前提。以下几点你都注意到了吗？

饮食习惯。肺部不好的人尽量不好抽烟，身体状态不好的时候，闻也不要去闻，二囘手烟的危害更大。肺部不好的人也不要过分喝酒。多吃清淡的食物，少吃辛辣和火气的，也就是要杜绝重口味，因为重口味的食物容易引起咳嗽，从而肺部的细胞壁扩张破裂，最终让肺部感染发炎。少吃冷的食物，多吃温热的食物。多饮用和食用中医上被认为补肺的食品和药物。

生活习惯。尽量不要让自己着凉或者感冒。多做深呼吸，多接触空气环境好的地方。要远离灰尘大的、空气质量不好的地方。这些地方会增加肺部患病的几率，看看一些空气富含粉末灰尘的地方吧，一定有许多人的肺部不好。还要注意不能运动过量，运动过量也是容易让肺部受伤的。剧烈运动后补水太块，也是对肺部产生伤害的。勿生闷气，保持乐观的情绪和信心。注意休息等等。

养护习惯。平时要多关注一些肺部养护的文章，要知道这个方面的专家和医院，一旦肺部有什么问题，就晓得谁可以帮助你度过难关。

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Wealthy Health清肺灵作为一款可抗雾霾、吸烟、空气污染危害的产品，能够缓解复发性上呼吸道感染症状，缓解咳嗽的症状，缓解轻度过敏症状、还包含有抗氧化成分，可有助于保护身体免受香烟和污染所增加的自囘由基损伤，对于祛痰、黏囘膜炎都有很好的疗效。科学合理的服用WealthyHealth清肺灵，为自己的身体筑起一道抗霾屏障，这样方能将雾霾“伤肺”的程度降至最低。