免费教授内家拳 养生 + 实战对抗

ji-rock

免费教授内家拳传统武术，养生站桩，拳架套路，拳理心法，散手实战；强身健体，发扬国粹；欢迎以武会友。

地点在北区Clayfield，有意者请联系，0413 830 387。

bennaton 发表于 2014-3-29 22:15
請問是哪門內家拳？散手？

现有两位教练，传统武术包括形意拳和意拳。

多谢大家支持，我在这里简单介绍一下。我们这里传授的功夫，训练目的分为实战和健身，一切训练最终都服务于这两个目标。所以动作并不会很漂亮，表演的话是不大行的。当然，教练水平有限，也只能尽力而为。

因为教练在北区，所以暂时只能在北边教学。已有不少爱好者过来体验，希望大家能够坚持，无论是到这边，还是自己在家，按要求坚持训练，才能达到预期效果。

感谢大家支持。自发帖已有两个多月，当初没有想到会有这么多朋友来电咨询，陆陆续续来交流学习的爱好者也来了不少。我在其中也受益匪浅。

当然，正如楼上有朋友所说，来看参观体验的多，能坚持下来的就很难了。但是欣慰的是，已有同学能够两个月来一直坚持训练，长途跋涉往返于南北区之间。这份努力的确是十分难得。不禁想起自己从前每周两三次晚上往返两个多小时的路程，找师傅练拳的经历。若论现在，自己恐怕也不一定做的到了。

虽然自己功夫低微，但也会尽力传授所学，不会辜负了这宝贵的时光。

这段时间的训练，虽然时间不长，但同学们也取得了不小的进步，对站桩，推手，发拳，发力等训练已经逐渐开始上手。对散手训练也有了一些认识。对于传统武术的攻防特点和训练方式也有切身的体会和了解，如整劲的求取，争力的应用，步法身法的协调等。

内家功夫虽不像现代拳击或散打那样见效迅速，但是却有它独特的奥妙和理趣。实战上虽难以实现文学作品中的出神入化，但也绝不会是十年不出门。健身养生上，也多有它的独到之处。

希望爱好拳术的朋友过来体验切磋，一起探讨，相互学习。

bennaton 发表于 2014-5-24 21:08
加油！我遲點有空也來玩玩

欢迎。

最终战记 发表于 2014-6-20 09:24
能说下哪个区么，要是近，就来学习啊

抱歉，这段时间没有上论坛。

地点在北区clayfield。时间上，如果没有特殊事情，基本每晚都有练习。

badou9923 发表于 2014-6-19 22:23
求教，，，，，混元心意太极拳习练者。。。虚心求教

欢迎一同探讨学习，分享经验。

heroes3lover 发表于 2014-6-25 08:33
功夫真练起来，还是很要毅力的，每星期不搞个三四次，每次必须有个两三个小时，方能有点成绩。
我一个星 ...

继续，不着急放松了不行，太着急了也不行。慢慢来，让练功成为生活的一部分，就有感觉了。

最近有不少朋友联系询问这个武术班的问题。我在这里一起回答一下，教授的功夫为意拳，也有人称作大成拳，由形意拳发展而来，创始人王芗斋先生是形意拳大师郭云深的弟子。

维基百科上意拳描述如下，

意拳注重站桩及意志锻炼，完全撇弃套路模式，通过意识的锻炼培养，由静到动，由小动到大动，由慢动到速动，逐步而扎实地提升技击实力和身体的快速反应能力，揭示了中国武术精髓的部分，获得众多中国武术爱好者的好评。目前意拳已经在中国、日本、欧洲、美国、东南亚等国家和地区广泛传播。

王芗斋早年学习形意拳，1926年自南方返回北京后，开始以意拳为名，一改传统训练法，教授门徒，但此时仍未有许多徒弟。1928年至上海授拳时，创立意拳社，门徒渐多。1940年，王芗斋在北京，著《大成拳论》（又名《拳道中枢》），该拳曾经被荐名大成拳，后又确名“意拳”。

功法主要包括
意拳站桩
意拳试力
意拳摩擦步
意拳推手
意拳发力
意拳拳法
意拳试声
意拳健舞
意拳散手
意拳白腊杆发力等。

回复 bennaton，

多谢你关心这个帖子，我这里的说明是直接采用了维基百科的内容，仅仅是作为一般性的说明。主要是针对初识武术的朋友们作一个了解性的介绍。而且相信维基百科也是有一定公信力的，所以直接采用，并未加入主观观点。

你所讲到的王芗斋先生的师承问题，以及传统武术的传承发展问题，这两个问题我也在很多文章中见到，也听身边朋友聊起过，但心中并没有非常准确的答案。毕竟不是自身亲身经历，而且这些问题涉及因素众多，其中一定还牵扯到不少人的利害关系，很难找到准确的答案。

虽然我习武多年，但因为一直秉着学功夫，不谈是非的准则。我相信踏踏实实学到真功夫是正经事，过去的这些是是非非也就是多了一些谈资罢了。对学功夫并没什么实质的帮助。所以这些问题我没有研究过，没办法给你个答案。

当然如果你感兴趣，欢迎你过来给我讲些武术界的趣闻，我们可以好好聊聊天也很好。

另外如果你愿意，希望你也可以在这里多谈些对武术的看法。