无论是什么季节造访滑雪景点，最好都携带： 防晒霜Sunscreen 、太阳镜sunglasses 或护目镜goggles 和温暖防水和防风的衣服，特别是在夜间登山或滑雪。帽子、防水手套Water resistant gloves 、防风上衣wind proof jacket 和裤子。

【衣着的准备】

注意选择使用内衣。滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内衣，就变得很重要。

当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。

在选择贴身内衣时，要先明白棉制品的优点，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。

有个不必常更换内衣的方法是；可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汁液会透过尼龙背心吸附的弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。

上雪山最好是穿上方便穿脱较多层次的衣裤，也多带一套可以替换的衣裤，以便在玩的发热或玩雪弄湿的时候，可以方便穿脱或更换。

可以从现在就开始屯积一些大小不同的塑胶袋，上雪山时，用来裹装换下来的湿衣物，好用的很。

上雪山；最能保暖的羊毛内衣、防水防风的夹克、防水防风的长裤、防水的鞋子都是必需的装备。

滑雪的衣裤有不同的尺寸，也有大人和孩童衣物的分别，需要事先试穿，租用这些滑雪用具需付押金。

除非是打算自己开车去滑雪景点，滑雪所需个人的玩具设备，最好是在滑雪景点的山上租用，比较方便。

【鞋子的准备】

多准备一双鞋子，以免在鞋子湿透之后，没得替换，一路上要忍住双脚冰冷的回家。

一双较轻便的，在登上及下雪山时的途中穿。

一双较结实一点的鞋，这种鞋名字是Sturdy shoes ,是具有厚实的鞋底，比较适合走在碎石子路、山路或雪地上， 适合在雪山玩的时候穿着。

【护眼的准备】

选择适合的防晒眼镜或滑雪镜。由于雪地上阳光反射得很厉害，一定要有适合的防晒眼镜或滑雪镜，保护眼睛，才不致发生〈雪盲〉的情况。

如果是有参与滑雪的活动，则应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风，眼镜也不能容易生雾。通常制作滑雪镜的材料都很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框宽一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

要带防晒的帽子和有UV 性能的太阳眼镜，保护头部免得玩后，头部受寒引起头痛，也保护眼睛。

护眼眼镜片的颜色以咖啡或棕色的为上选，其他颜色次之，红色是最容易使眼睛疲劳的颜色。

【护肤的准备】

冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。

在雪季时，上滑雪景点游玩，即使是阴天，也要记得抹防晒的护肤品，因为雪地仍会反射紫外线，还是会晒伤。

为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2 小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然是很强烈的。

【玩具的准备】

雪季中最受市民和来访的观光旅客欢迎的活动， 是滑雪the skiing 、滑雪板Ski,雪滑板The snowboarding 、 滑雪橇The Toboggan 、雪橇Sled滑雪橇Sledding、越野滑道cross-country trails 和the snow tubing滑雪圈、 Snow shoeing 雪鞋等等的游戏。

个人滑雪玩具的设备是没必要购买，因为个人的滑雪技巧会因为滑雪的次数而有所改变，现在买的滑雪设备，不见得在个人滑雪技巧进步后，依然适用。

但；滑雪专用的防水手套、护目镜还有头上的帽子，是没有出租，只能用买的，所以；在上雪山前，最好去运动用品专店，先买齐这些必需品。

在专为滑雪特设的滑雪设备租用专门店中，可以租到这些防水防风专为滑雪活动制作的服装和用具。

这种店在某些平地社区中会有所设置，在滑雪景点的山上，更是一定会有。

墨尔本的朋友们查寻滑雪设备出租专门店的资料网页  http://www.yellowpages.com.au/fi … -hire/melbourne-vic

其他各地的朋友们，可以在黄页（ Yellow Page ） 书上找（ Ski hire ） 的专页，或在电脑中的Google 查询网页上打入（ Yellow Page ） 或（ Ski Hire） 的字样，应该就能看到许多滑雪租用专门店的资料，重要的是要看对租用店家所在的国家和地区。

也要注意的是；滑雪景点通常在雪季时，会有交通管制，是所有的车都必须停在山下停车场，一定要搭滑雪景点的免费巴士上山，换车时，东西搬来搬去的会很麻烦，又会拖延大家游乐的时间。

【澳洲冬季滑雪活动The skiing - 自己开车上山的装备】

【交通工具的部份】

车子的状况一定要保养良好，因为从墨尔本出发到各雪山景点，至少是3 或6 个小时的路程。这时间是不包括驾驶发生迷路的状况。

油箱随时补满，并记得在油箱中加点〈汽油防冻液antifreeze 〉，以免到了景点，因路况不熟，找不到加油站，或因景点气温太低，油箱结冰，被困在景点。

在雪季开始后，各种私人的驾车都会不准开上山，因为下雪路滑，也防止交通堵塞，一般自己的驾车都会被要求停在山下的停车场，在出发去景点之前，最好要有此心理准备，先在地图上看好停车场位置，记得自己登上免费山区的巴士站，免得玩完了下山，找不到自己的车，回不了家。

【个人装备部份】

注意补充饮食。冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：柳橙、梨等。橘子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。

其他事项

1 备足御寒衣物

2 不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援

3 不要擅自滑出滑雪场界线

4 饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外， 非常容易发生冻伤

5 要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。

6 外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去几个人、什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。

【认识澳大利亚的滑雪胜地】

在澳大利亚拥有（滑雪胜地ski resorts） 和景点地方，是仅只分布在（新南威尔士州New South Wales 简称NSW）、 （Victoria 维多利亚州，简称VIC） 还有（Tasmania塔斯美尼亚） 离岛和（ Australian Capital Territory 澳大利亚 首都直辖区） 中。

【新南威尔士州New South Wales滑雪景点，附有渡假村设施的】

Charlotte Pass夏洛特山关

http://www.charlottepass.com.au/

Perisher Blue Blue Cow蓝瑞雪区蓝牛山

Blue Cow 蓝牛

http://www.perisher.com.au/weather-cams/cams.html?snowcam=Xbluecow&run=current

Guthega 樵夕卡山区

http://www.environment.nsw.gov.au/threatenedSpeciesApp/profile.aspx?id=20251

Perisher Valley 瑞雪山村区

http://www.perisher.com.au/

Smiggin Holes 思美晶窟窿区

http://www.perisher.com.au/weather-cams/cams.html?snowcam=Xsmiggin&run=current

Selwyn snowfields Kiandra塞尔温雪原区坎垂

（废弃的采矿小镇，澳大利亚滑雪的发源地）

http://www.visitnsw.com/destinations/snowy-mountains/kosciuszko-national-park/mount-selwyn

Cabramurra 卡拔摩拉私人滑雪区

（私人滑雪区，可供参考大众滑雪区的资料）

http://www.visitsnowymountains.com.au/accommodation-packages.html

或

http://www.snowyhydro.com.au/discover/snowy-mountains-tourism/cabramurra-township/

Thredbo 水堡滑雪区（点按网址即可浏览英文原版官网）

http://www.thredbo.com.au/?gclid=CNCDo86CsrwCFVJwvAodxQoAPg

【新南威尔士州适合赏玩雪景的地方】

Kosciuszko National Park哥斯高国家公园

http://www.nationalparks.nsw.gov.au/kosciuszko-national-park?gclid=CMOkhqGDsrwCFYEAvAod1AUAPA

The Main Range哥斯高国家公园的主要范围

http://www.visitnsw.com/destinations/snowy-mountains/kosciuszko-national-park

Mount Jagungal 杰冈果山

http://www.bonzle.com/c/a?a=p&p=33031&cmd=sp

http://www.john.chapman.name/nsw-jag.html

气象报告网页

离悉尼Sydney最近的滑雪场是Perisher和Thredbo。

（ Perisher瑞雪山预定滑雪饭店的网址）

http://www.skirider.com.au/about-us/

（Thredbo水堡预定滑雪饭店的网址）

http://www.lakejindabynehotel.com.au/

【维州滑雪景点，附有渡假村设施的】

Falls Creek 福尔斯溪河

登记住宿网页      http://www.fallscreek.com.au/Specials

雪山活动及票价网页       http://www.skifalls.com.au/
Lake Mountain 雷克山

登记住宿网页

http://ski.com.au/reports/australia/vic/lakemtn/index.html

雪山活动及票价网页     http://lakemountainresort.com.au/

Mount Baw Baw 抱抱山

登记住宿网页   http://mountbawbaw.com.au/resort-info/about-mt-baw-baw/

雪山活动及票价网页

http://parkweb.vic.gov.au/explore/parks/baw-baw-national-park

Mount Buffalo 水牛山

登记住宿网页    http://www.visitvictoria.com/Accommodation

雪山活动及票价网页

http://parkweb.vic.gov.au/explore/parks/mount-buffalo-national-park/tours

Mount Buller 布勒山

登记住宿网页http://www.mtbuller.com.au/Listi … -Guide2/Filter-87-1

雪山活动及票价网页http://www.mtbuller.com.au/Summer/

Mount Hotham 霍瑟姆山

登记住宿、雪山活动及票价网页    http://www.mthotham.com.au/

Dinner Plain丁纳平原

登记住宿、雪山活动及票价网页http://www.skiholidays.com.au/

Mount Stirling 斯特灵山

登记住宿网页http://www.mansfieldmtbuller.com.au/

雪山活动及票价网页http://www.mtstirling.com.au/hire.php

Mount St Gwinear 圣奎尼尔山

雪山气象网页

http://ski.com.au/reports/australia/vic/stgwinear/index.html

雪山网页

http://www.visitvictoria.com/Activities-and-attractions/Outdoor-activities/Skiing/Mt-St-Gwinear

【维州适合赏玩雪景的地方】

Alpine National Park 高山国家公园

http://parkweb.vic.gov.au/explore/parks/alpine-national-park

Mount Bogong 伯公山

http://www.australianalps.environment.gov.au/experience/bogong.html

Bogong High Plains 伯公高原

http://www.bonzle.com/c/a?a=p&p=34540&cmd=sp

Mount Feathertop 费德塔山

http://parkweb.vic.gov.au/__data/assets/pdf_file/0017/313163/Park-note-Alpine-NP-Walks-around-Feathertop.pdf

Baw Baw National Park 抱抱山国家公园

http://www.australianalps.environment.gov.au/parks/baw-baw.html

Mount Buffalo National Park水牛山国家公园

http://www.visitmelbourne.com/Regions/High-Country/Activities-and-attractions/Nature-and-wildlife/National-parks-and-reserves/Mount-Buffalo-National-Park.aspx

Mount Torbreck 图伯斯客山

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Torbreck

Mount Donna Buang唐娜布安山

http://www.warburtoninfo.com/mount-donna-buang-snow-report.html

如果你在维多利亚州内，离墨尔本最近的滑雪胜地是

（Falls Creek福尔斯河）    http://www.fallscreek.com.au/

（Mount Hotham霍瑟姆山）    http://www.mthotham.com.au/

（ Dinner Plain丁纳平原）     http://www.visitdinnerplain.com/

（Mount Buller布勒山）     http://www.mtbuller.com.au/Summer/

【Tasmania塔斯美尼亚滑雪景点，附有渡假村设施的】

Ben Lomond本洛蒙德山    http://www.skibenlomond.com.au/

Mount Mawson莫森山      http://mtmawson.info/

【Tasmania塔斯美尼亚适合赏玩雪景的地方】

Lake St Clair National Park 圣克莱尔湖国家公园

http://www.lakestclairlodge.com.au/

Cradle Mountain 摇篮山

http://www.wotif.com/hotels/australia-tas-cradle-mountain-hotels.html

Ben Lomond National Park 本洛蒙德国家公园

http://www.parks.tas.gov.au/indeX.aspX?base=4551

Mount Field National Park费尔德山国家公园    http://parks.tas.gov.au/

【Australian Capital Territory 澳大利亚首都直辖区适合赏玩雪景的地方】

Bimberi Nature Reserve Mount Franklin富兰克林山宾普纳自然保护区

http://www.australianalps.environment.gov.au/parks/bimberi.html

Namadgi National Park纳玛吉国家公园

http://www.australia.com/explore/icons/namadgi.aspx

澳洲阿尔卑斯山（The Australian Alps）山脉从坎培拉的Brindabella 山脉经过新南威尔斯州的雪山，沿大分界山脉延伸到维多利亚州，由3条平行山脉组成，平均宽约150千米。形成一个一千六百万公顷的山链。

阿尔卑斯山山脉含大量高海拔顶峰，高原以及冰川湖，这种高山以及亚高山的生态环境，在澳洲这块大多平坦，乾燥和炽热的大陆上是相当罕见的。

不少山峰海拔都超过2，000米，最高点是Kosciusko山（2，228米）。为西流的墨累河（Murray）和东流的斯诺伊河（Snowy）间的分水岭。东坡陡峭，西坡平缓。由于当地强烈的陆地垂直运动，山中河流冲蚀出“谷中谷”地形。

2008年11月7日，澳洲阿尔卑斯山脉被授以澳洲国家最高的资产荣誉，列入国家遗产名单。其中被认可具有标志性景象及卓越的自然、原生和历史价值特质的，包含了维多利亚的高地原（High Country），新南威尔斯的的雪山（Snowy Mountains），以及澳大利亚首都区的林达贝拉山脉（Brindabella Range）等。

阿尔卑斯山脉是桉树以和山袋貂等特殊高山物种的家园，同时也是在夏季时各式各样称奇野花绽放的地方。

冬季到来后，沿阿尔卑斯山脉许多地方对外开放滑雪乐园，成为了好雪者的旅游胜地。

悉尼的首选：大雪山Snowy Mountain

大雪山位于新州东南部的山脉，最高峰Mount Kosciusko山就在此山脉内。

在攀登Mount Kosciuszko的途中，可以欣赏到冰川湖泊、疏花桉树林和五彩缤纷的高山草甸。在山顶，您会看到一个联合国教科文组织认定的生物圈保护区，这里有20种世界上其它地区所没有的植物。

夏洛特山口（Charlotte Pass）澳洲最高的滑雪道，或在佛雷堡（Thredbo）和派瑞雪蓝（Perisher Blue）的雪道上飞驰而下。

Perisher-Blue是南半球最大的滑雪胜地，由Perisher，Smiggin Holes，Guthega 和Mt.Blue Cow四个滑雪场组成，有五十辆缆车与之相连，跨越七个山峰！每年吸引约三百万游客！

在这里还可以探索亚仁勾比利岩洞（Yarrangobilly Caves）的大型钟乳石和温泉。

到了墨尔本，不去雪山看看，就太可惜了

冬天在维多利亚州，您能在十个一流的山区雪场找到几百条滑雪道。这些雪场都在墨尔本以北一天的路程范围内。

布勒山（Mt Buller）距离墨尔本只有三小时的车程。您会在这裡找到适合各种程度的雪道。此外还有供雪板爱好者使用的三个一流的坡道，以及能远望史特灵山（Mt Stirling）和断崖（the Bluff）的9公里富有挑战的越野滑雪道。七月到九月中旬之间，可以在夜晚进行雪橇或雪板滑雪。穿著雪地鞋走上布勒山山顶，在橡皮飞碟中旋风般的一路滑下山，或是穿上被称为“figgles”的短雪橇，不必走路，乐趣无穷。

佛斯溪（Falls Creek）位于风景优美的高山国家公园（Alpine National Park）中，距离墨尔本四个半小时车程。这裡有超过90条下坡雪道和20条越野雪道，被视为澳洲越野滑雪之都。

在唐娜布昂山（Mt Donna Buang）掷雪球，坐雪橇，跟著袋熊的足迹徒步，或是登上21米高的观景塔。这裡距离墨尔本仅一个多小时，是一个完美的冬日一日休闲游目的地。

在贺腾山（Mt Hotham）的半管雪道上和模拟地形中玩雪板，或是在水牛山（Mt Buffalo）较小规模的坡道上飞驰而下。穿著雪地鞋从波波山徒步前往圣格维尼尔山（Mt St Gwinear），或是在美丽的湖山（Lake Mountain）坐雪橇。

滑雪攻略之套餐选择：

对爱好滑雪的老手来说，喜欢的就是那份威风凛凛，衝击神经挑战自我的快感！对自己的滑雪旅程规划以及安全须知一定直了于心。但是，初来乍到从未体验过澳洲雪山的你，也许初次体验就是现在。

澳洲雪山美是美，好玩也不在话下，但几座大山何去何从呢？如何玩的开心，又兼顾安全、舒适与经济考量呢？看当下，众家旅行社都推出了“滑雪套餐”，是这是个问题。

自助游：

相对来说，更适合对滑雪行程轻车就熟的老手。时间行程完全由自己掌控，想去哪就去哪，想住哪就住哪。同时也熟知雪山的路况、气侯，当然滑雪设备也在掌握之中。但自助游的费用相对来说比较高，住宿要事先安排。不过此类旅程，自由度较高。

跟团游：

跟团游适合初次滑雪，或者对雪山不太熟悉的人，因为行程、食宿、雪具租借、雪山升降椅等等都安排好了。对于单人行或阖家旅游来说，团游也许轻松省事。当然，因为“一切都安排好了”，所以自由度较小。