QQ群：121696483 健身 10-03-2010, 09-08-2010

TIM · TIM 发表于 2010-8-10 21:24:11

本帖最后由 TIM 于 2010-8-10 21:36 编辑

回复 21# Sonny

还行吧反正每周都去3-4次。。卧推90KG 最近开始练硬拉和深蹲。。。肌肉工程那个网站不错学到很多。。

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:53:04

回复 12# 艾辰

谢谢大哥的鼓励···· 我真是想看你的身材照··但是每次打开你的那个帖子都打不开···说实话，我挺羡慕你的身材····有时间交流健身啊，加到这个群，刚建的，把咱们这喜欢健身的朋友都聚在一起没事聊天啊 121696483

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:51:36

回复 11# nainiuwansui

·················哈哈

cherrieshowshow · cherrieshowshow 发表于 2010-8-10 20:51:08

回复 10# TIM

帅锅~ 你的肌肉练的怎么样啦~ 上图上图

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:50:56

回复 10# TIM

现在健身咋样了？？TIM····

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:50:30

回复 9# amihee

恩不锻炼3个月我的身上基本上全虚了···我说的这三个月是在国内，天天酒，酒，熬夜······所以······

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:49:07

回复 8# Ｓтēщarｄ

你的头像是我的偶像····· 哈哈坚持一个月不错，听楼上的说你现在都150斤了？？这一个月你长的也太快了吧？？我去年健身，到现在也就从162长到172····· 你咋吃的这这么快？？？

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:46:59

回复 7# 123445

嘿嘿，也就你目睹了大哥的过程····

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:45:53

回复 6# 小蝎子

俯卧撑也不错，你变着法子俯卧撑应该会更好

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-10 20:45:15

回复 5# 三鹿奶粉

恩，谢谢胸肌还真是今年回来才开始着重加强的···我也在试着不同的方法努力刺激··希望后面3个月能出成绩,

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