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标题: 为什么我不想睡觉？！！！ [打印本页]

作者: alenis 时间: 2009-5-11 15:01
标题: 为什么我不想睡觉？！！！
我真觉得自己很牛X，2天没睡觉了。全身像散了一样，但是头脑很清醒，清醒得让我觉得下一秒就要崩溃了。

爬起来开QQ，无间这孩子的头像又开始跳--我们有时差，他大概撑不到我这个时候。他知道我一直没睡，狂催我睡觉。不知道怎么我就火了。

“我睡不着啊！能睡我不睡么？！你以为我想啊？全身都疼脑袋清醒！”
“我不是给你想办法呢么？”我知道他委屈了。
“没什么办法。”
“吃安眠药。”
“。。。。。。”
“喝酒也行，喝酒醉了就睡。”
“我哪来那些东西啊？喝酒会吐。”
“强求！”
“你白天说过了。我就是睡不着！你说我会不会死？”
“说什么呢？你快去睡吧，明天我唱歌给你听。”
“我心烦。”
“去看心理医生。”
“。。。。。。”
“你抽大麻了啊？不睡觉？快去睡啊！躺着数数。”
“。。。。。。我要能睡我不睡啊？！”

说来说去又回到第一句了。无间说我生活态度有问题，我说你一小屁孩儿还教训我呢？他说他这几天思考很多，有啥不高兴的他给我想办法给我分析。我说你丫赶紧去睡觉吧，明天还得上课呢，甭管我了，我总要睡觉的，时间问题罢了。

“你到底怎么了，你没事有什么可烦的，想些什么东西？”
“我就是觉得脑袋乱，心烦。我靠，我现在还胸口疼了。操。”
“洗冷水澡！”
“神经啊？我找死呢？”
“那怎么办啊？”
“我白天还发誓今天不说脏话，结果又说了。”
“抽自己耳光。”
“你想死不？怎么我和你聊天我的美好形象全都没了呢？”你个臭小子。。。

而后，我们唧唧歪歪了几个钟头，我越说越觉得心里堵得慌。他也不睡，陪我这么耗着。我觉得我在催残儿童啊，咋不睡觉呢？真TMD。（其实我很有礼貌很淑女～～～～）

他说的基本都对。很多事情压在一起，平时不觉得，现在就爆发了。你说爆发也得睡觉啊，我这不慢性自杀呢么。。。

他还举例，说一辆车，开足马力，结果车胎爆了，却还坚持这么开。
合着我就是内车了，说我使蛮力。可不可以不要这么复杂的来解释？我没睡觉脑子不好使啊！
“复杂才好，我喜欢挑战。”
“你去fbi应聘吧！”
“是不是发现我说话很有哲理。”
“。。。。。。”

为了不要被他的教育折磨死，我下线睡觉。

新的一天开始啦！
shit
鸟儿鸣
狗儿吠
小儿啼哭

真闹腾，你说这怎么睡？

作者: alenis 时间: 2009-5-11 15:06
sf自己来
不然星球那水孩子又占了

作者: 笨小孩 时间: 2009-5-11 15:45
去睡吧，你怎么不把沙发留着我来帮你坐呢，哈哈哈

作者: alenis 时间: 2009-5-11 16:18
3# 小楼独酌听风雨

起来了，睡了7个不到，头那个晕～～

我怎么回事啊。。。nnd

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:41

sf自己来
不然星球那水孩子又占了
alenis 发表于 2009-5-11 15:06

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:42
【失眠表现】
　　1、入睡困难.
　　2、不能熟睡,睡眠时间减少.
　　3、早醒、醒后无法再入睡.
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.
　　5、睡过之后精力没有恢复.
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:43
【治疗方法】治疗（一）
　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
　　六、一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。
　　以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
　　患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:43
　治疗（二）
　　还可以试试以下方法。
　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
　　二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
　　与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
　　三:溜狗
　　首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
　　四:晚上7点后不要再吃正餐
　　这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
　　五:泡个香精油澡或者海盐澡
　　放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
　　帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
　　六:要让自己按时睡觉
　　如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
　　七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
　　睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
　　八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
　　可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
　　九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
　　十：晚饭吃些小米
　　晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:44
　治疗（三）
　　一.首先建立信心
　　对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
　　二.安排规律生活
　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
　　三.保持适度运动
　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
　　四.睡前放松心情
　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
　　五.设计安静卧房
　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
　　六.使睡床单纯化
　　养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
　　七.睡前饮食适度
　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
　　八.饮酒不利睡眠
　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
　　九.舒眠解郁组合阶梯式疗法

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:45
治疗（四）
　　失眠的中药调治
　　中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用，如九味神安胶囊、李氏睡香贴、百合酸枣仁胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
　　失眠者的食疗方法
　　失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方法，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：
　　猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
　　天麻什锦饭　取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:45
　主要应做好以下几方面：
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

作者: alenis 时间: 2009-5-11 17:48
12# 遗忘梦的星球

孩子，我怎么说好呢，哭啊，感动啊。你这孩子，我没白夸你啊！

我昨天终于睡了6个钟头。
平时都10个的，这两天魔障了。。。。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:48
· 睡觉的环境
　　要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
　　三宜是：
　　睡前散步。
　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”
　　睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
　　通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
　　要有正确的睡眠姿势。
　　一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
　　要养成良好的睡眠习惯。
　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
　　· 顺应生物钟
　　如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
　　总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:49
　· 调节饮食
　　. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
　　2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
　　3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
　　5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
　　在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：
　　莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。
　　玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
　　龙眼＋百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
　　多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
　　

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 17:53

12# 遗忘梦的星球

孩子，我怎么说好呢，哭啊，感动啊。你这孩子，我没白夸你啊！

我昨天终于睡了6个钟头。
平时都10个的，这两天魔障了。。。。
alenis 发表于 2009-5-11 17:48

呵呵~ 感谢我吧~ 哈哈 ~ 不客气地。。。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 18:00
　1、短暂性失眠（小于一周）
　　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
　　2、短期性失眠（一周至一个月）
　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
　　3、慢性失眠（大于一个月）
　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：
　　(1)、体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；
　　(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
　　(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
　　(7)、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
　　3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
　　5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
　　6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 18:15
- -

作者: alenis 时间: 2009-5-11 18:23
小楼，你那头像粉口爱

星球啊，这个，你发了那些，其实我没看完。。。眼花了。我昨天晚上睡了，今天就应该会继续睡吧。。哈哈哈

作者: fisk 时间: 2009-5-11 18:25
补肾 ~~！！！

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 18:37

小楼，你那头像粉口爱

星球啊，这个，你发了那些，其实我没看完。。。眼花了。我昨天晚上睡了，今天就应该会继续睡吧。。哈哈哈
alenis 发表于 2009-5-11 18:23

能睡着就好 ~ 睡不着最痛苦了

作者: alenis 时间: 2009-5-11 19:27

能睡着就好 ~ 睡不着最痛苦了
遗忘梦的星球发表于 2009-5-11 18:37

可不么！我头痛苦两天了！！！我走路都是漂移的，很帅哦。。。。很累哦

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 19:47

可不么！我头痛苦两天了！！！我走路都是漂移的，很帅哦。。。。很累哦
alenis 发表于 2009-5-11 19:27

漂移。。。。。。。漂一个~

作者: sparrow524 时间: 2009-5-11 20:00
恭喜楼主有找回了睡觉的能力~~
呵呵~~

作者: sparrow524 时间: 2009-5-11 20:01
要坚持啊~~~

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 20:04
好好睡吧~

作者: patrick.huang 时间: 2009-5-11 20:08
没事运动运动出出汗就容易睡了,你跑个一万米下来保证你冲凉都顾不上就想睡觉

作者: 笨小孩 时间: 2009-5-11 20:11
28# patrick.huang

一万米，哈哈，有机会一起跑啊，就在前1个多月前，我还每天都走上3公里多的路，哈哈

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-11 20:37

没事运动运动出出汗就容易睡了,你跑个一万米下来保证你冲凉都顾不上就想睡觉
patrick.huang 发表于 2009-5-11 20:08

试着从ｂｒｉｓｂｅｎ跑到ＧＣ　或者跑到悉尼　　哈哈～

作者: alenis 时间: 2009-5-11 20:37
25# sparrow524

谢谢啊！我努力每天还睡10小时

作者: alenis 时间: 2009-5-11 20:38
29# 笨小孩

以前初中，每年冬天去湖边跑3000米，跑完了觉得还是停不下来，腿麻了。。

不过小时候每天早上跑步，我妈逼着我多吃饭。

作者: alenis 时间: 2009-5-11 20:39
28# patrick.huang

我要是能跑一万米，我就去参加奥运会。

作者: sparrow524 时间: 2009-5-11 20:40

作者: alenis 时间: 2009-5-15 14:42
35# sparrow524

你那个猴子，是在鼓励我去跑一万米么？？

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-15 16:03
我鼓励你去跑吧~！

作者: 笨小孩 时间: 2009-5-15 16:39
31# 遗忘梦的星球

咱就俗人一个，啥都不懂，要不，你做个示范？

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-5-15 16:56

31# 遗忘梦的星球

咱就俗人一个，啥都不懂，要不，你做个示范？
笨小孩发表于 2009-5-15 16:39

额................... 我给你指路~ 我坐火车你跑着怎么样啊~ 你出我的车票钱我没问题的~

作者: 笨小孩 时间: 2009-5-15 17:03
39# 遗忘梦的星球

问题是咱俗人一个，连跑都不懂啊，你要给我做示范阿

作者: alenis 时间: 2009-5-15 17:48
你俩干嘛呢？？？？

作者: shohoku 时间: 2009-5-18 13:31
因為人美煩惱多啊

作者: lililll 时间: 2009-5-29 03:53
困到极致就是炸大楼也一样谁的着

作者: alenis 时间: 2009-7-9 21:32
44# lililll

...够暴力

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